Runner’s World Smart Coach – ιντερνετικός προπονητής
Το γνωστό περιοδικό RUNNER’S WORLD μας δίνει τη δυνατότητα να πάρουμε γρήγορα ένα “προσωπικό” πρόγραμμα προπόνησης βασισμένο στις πρόσφατες επιδόσεις μας, στα χιλιόμετρα που τρέχουμε ανά εβδομάδα και στο χρόνο που διαθέτουμε.
Το Smart Coach είναι ένα έξυπνο διαδραστικό εργαλείο που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε μέσα από την ιστοσελίδα του περιοδικού. Προϋπόθεση η γνώση βασικών αγγλικών.
Ένα μειονέκτημα είναι η χρήση μιλίων αντί χιλιομέτρων αν και μπορούμε να κάνουμε τη μετατροπή χρησιμοποιώντας ένα αντίστοιχο εργαλείο όπως αυτό που μπορείτε να βρείτε εδώ. Προσοχή, και ο ρυθμός είναι σε λεπτά/μίλι και θα πρέπει να κάνετε την αντίστοιχη μετατροπή.
Καλή Προπόνηση!
SportTracks – καταγράψτε τις προπονήσεις σας
Έχοντας χρησιμοποιήσει άπειρα προγράμματα τα οποία δίνουν τη δυνατότητα καταγραφής των προπονήσεων σου καθημερινά για μελλοντική αναφορά θεωρώ πως το SportTracks είναι, αν όχι το καλύτερο, ένα από τα καλύτερα. Συνδέετε το GPS σας, ξεκινάτε το SportTracks και φορτώνονται αυτόματα τα δεδομένα (ώρα, απόσταση, ρυθμός, καρδιακή συχνότητα κλπ). Αν πάλι δεν έχετε GPS τότε μπορείτε να περάσετε τα δεδομένα χειροκίνητα.Κάποια από τα βασικά χαρακτηριστικά του...
- Εισαγωγή δεδομένων από το GPS σας ή χειροκίνητα
- Εμφάνιση των διαδρομών που έχετε καταγράψει με το GPS σε δορυφορικούς χάρτες
- Μεγάλο αριθμό στατιστικών διαγραμμάτων προπόνησης
- Γραφική απεικόνιση του καρδιακού ρυθμού
- Διαχείριση και παρακολούθηση εξοπλισμού (παπούτσια, ποδήλατα κλπ.)
Το Sport tracks είναι ένα πραγματικό εργαλείο που μπορεί να βοηθήσει στην παρακολούθηση της προπόνησής σας και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για όλα τα αθλήματα.
Περισσότερες λεπτομέρειες εδώ.
 |
| Προβολή διαδρομής στο χάρτη |
 |
| Παρακολούθηση εξοπλισμού |
Adidas miCoach
Μετατρέψτε το smart phone σας σε προσωπικό γυμναστή με το miCoach app. Εγκαταστήστε την εφαρμογή (www.adidas.com/micoach) στο smartphone σας (iphone, blackberry ή android) και αποκτήστε πρόσβαση σε προσαρμοσμένα προγράμματα προπόνησης.
Κατά τη διάρκεια της προπόνησης η εφαρμογή παρέχει φωνητικά πληροφορίες για την απόσταση, το ρυθμό κ.α. Τα δεδομένα αποθηκεύονται σε ημερολόγιο προπόνησης έτσι ώστε ανα πάσα στιγμή να μπορείτε να κάνετε την αξιολόγησή σας.
Το miCoach διατίθεται δωρεάν για όλους τους χρήστες smart phone.
